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8 esercizi per un perfetto fisico a clessidra

FISICO A CLESSIDRA

Ti piacerebbe avere un perfetto fisico a clessidra? Puoi ottenere qualcosa lavorando sul tuo abbigliamento, con jeans a vita alta e top corti, ma per cambiare davvero il tuo corpo ci vuole dell’esercizio fisico! Con impegno e costanza vedrai che risultati che arriveranno, basterà eseguire regolarmente questi otto esercizi di Cosmopolitan. L’occorrente? Un tappetino, due manubri, una palla e una sedia. Niente di più facile!
FISICO A CLESSIDRA
Fai tre serie da 10-12 ripetizioni per ogni mossa e ripeti l’intero di ciclo di esercizi almeno due o tre volte a settimana, e vedrai che cambiamento. Pronta per trasformati in Jessica Rabbit? Clicca sulle foto per la descrizione completa di tutti i passaggi!
FISICO A CLESSIDRA

Ecco gli esercizi per ottenere un perfetto fisico a clessidra: